Campeonato oficial de XCO (Cross country olimpico) Primera Fecha - Nueva Palmira

Campeonato oficial de XCO (Cross country olimpico)
Primera Fecha - Nueva Palmira

Circuito de 6km, ubicado en Punta Gorda a 5km de Nueva Palmira.

Primera fecha Cross Country Olimpico, pre Clasificatorio para panamericanos Chile 2009

7 de Setiembre 10:00 hs

Bueno los levantamos mas temprano de lo habitual para partir hacia nueva palmira a participar de la primera fecha del campeonato oficial de XCO (Cross country olimpico) a realizarse en Punta Gorda.
Los preparativos comenzaron el dia anterior con el desarme de las bicicletas y su acondicionamiento en los autos, llevariamos cuatro en un auto desarmadas y dos restantes en otro auto en un soporte.
Arrancamos para Punta Gorda a las 7y15 cuando estabamos saliendo a tres km de nuestra ciudad tuvimos un pequeño problema, por falta de experiencia el que ato las bicicletas no sabia que los plasticos del porta bicicleta se salian y volaron las dos bicicletas atadas, por suerte mas que algun raspon no paso, tuvimos muchas suerte de no haber roto nada grande.
Bueno seguimos nuestro camino para participar en el evento despues de atar denuevo por supuesto, participamos en el evento Gustavo Oviedo, Javier Poses, Manuel Conde, Oscar Rocha, Gerardo Viera y Mario Sosa.

Les cuento que la verdad bastante tecnico el circuito, tenia partes para poder correr rapido, pero siempre con alguna dificultad, en el evento pudimos ver mucha gente comprando terreno, por suerte nosotros uno solo se callo pero leve en la arena.
En la primer vuelta tuve un percanze en una bajada de pasto con muchos saltos me volo la caramañola, asi que suerte a que en la pasada a la primera vuelta daban agua sino se hiba a complicar. Despues en la tercera vuelta la recupere suerte a que el que estaba indicando en ese lugar me la alcanzo.
En la parte del cañon que le llamaban, esa bajada si que era brava pero por suerte nosotros ahi no compramos terreno, pero vimos gente caer atras nuestro, era una parte muy brava pero linda despues de que pasabas y por supuesto sin caerte.

El repecho de la llegada era durisimo, en este tenemos una anecdota Gustavo Oviedo cuando enpezo a subir comenzo a subir de corona y bajar de platos hasta que una quedo en el plato chico y en la corona grande, y una persona que estaba mirando le dijo no tenes para sacar mas cambio he.
Eran siete lindas vueltas la verdad que pudimos disfrutar del lugar, estuvo muy bueno el circuito, el dia que estaba amenazante se porto no llovio, y el terreno estaba seco, porque en nuestra ciudad desde el dia anterior estaba lloviendo, pero por suerte en Nueva Palmira solo habian caido unas gotas locas.
Bueno en la carrera huvo de todo, nuestro compañero Gerardo Viera tuvo que abandonar por un tiron en el cuadricep pero estaba atento a nuestras pasadas, tanto que Manuel Conde sufre una rotura en su bicicleta y aparece Gerardo con su bicicleta corriendo para que Manuel pueda seguir en carrera, bueno el petiso como le decimos a Manuel le costo un poco el acostumbrarse a su bicicleta de recambio pero siguio sin ningun problema hasta terminar la carrera.
En la tercera vuelta Mario por ir mirando al que tenia adelante y no el camino tuve un pequeño desvio de camino por perderme que me costo perder 80 metros de posicion pero bueno para la proxima habra que prestar atencion al camino y no a el que va adelante de uno.
La verdad que nos gustaria que cualquiera de estos eventos tenga una medalla finish para que te quede un recuerdo de el evento, esto como acotacion para que salga todo al 100% y todos queden contentos y con un recuerdo.
Por suerte en el sorteo tuvimos varios ganadores, Oscar de trajo una remera, Gerardo un porta herramientas para la bicicleta y Mario una caramañola despues de disputar con el otro Mario Sosa que habia que muy contento se habia parado a recibir su premio cuando se dio cuenta que eramos dos Mario Sosa y que el que habia sacado el premio era Mario Sosa Mayu como lo habia puesto el organizador para distinguirnos, y bueno nos toco ganar una vez, je je je Bueno lo unico que podemos decir prueba superada y nos veremos en otro evento.

MAS RESULTADOS Y FOTOS
http://mtbnuevapalmira.com/
http://mtburuguay.com/



MENORES
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 1 1 Nicolás Bonansea 0:17'38"
2 2 1 Cristian Rubín 0:22'54"
3 4 1 Martín Bertani 0:23'16"
4 3 1 Matías Hernández 0:25'23"
CADETES
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido Tiempo
1 701 6 Manuel Marfurt 1:26'14"

JUNIORS
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 804 7 Nicolas Da Silva 1:34'02"
2 801 7 Nicolas Parodi 1:34'58"
3 802 7 Nicolas Aramburu 1:39'25"
4 803 6 Marcos Suescum xxxxxxxx

SUB 23
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 402 7 Diego Lemos 1:34'02"
2 401 7 Gonzalo Lazo 1:37'50"
3 403 6 Guillermo Corvo 1:46'03"


ELITE
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 301 7 Leandro Scagani 1:40'00"
2 302 6 Alejandro Aguilar 1:41'41"
3 305 6 Gustavo Trias 1:49'23"
xx xx xx Alexis Cuello xxxxxxxx

MASTER A
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 112 7 Juan Gutierrez 1:36'10"
2 102 7 Juan Acuña 1:42'20"
3 108 7 Marcos Guillermo 1:46'55"
4 101 7 Marcelo Alvarez 1:47'04"
5 107 6 Leonardo Madero 1:41'29"
6 104 6 Ruben Trigo 1:42'20"
7 110 6 Mario Sosa 1:46'47"
8 115 6 Gustavo Oviedo 1:47'23"
9 105 6 Pablo Sandoval 1:48'28"
10 114 5 Oscar Rocha xxxxxxxx
11 109 3 Fernando Medina xxxxxxxx
12 103 DNF Diego Sanchez xxxxxxxx
13 106 DNF Victor Garcia xxxxxxxx
14 111 DNF Rafael Lima xxxxxxxx
15 113 DNF Fabricio Olivera xxxxxxxx

MASTER B
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 201 6 Henry DeLosSantos1:32'22"
2 202 6 Carlos Moncher 1:37'26"
3 208 6 Giovani Dominguez 1:39'18"
4 207 6 Daniel Valiente 1: 41' 04"
5 204 6 Fernando Konstantinovich 1:42'35"
6 206 6 Wilson Pinazo 1:42'57"
7 211 6 Jose Melia 1:47'50"
8 205 6 Roberto Geymonat 1:52'02"
9 210 5 Javier Poses 1:33'49"
10 209 5 Juan Conde 1:43'05"
11 203 DNC Ricardo Hornos xxxxxxxx

MASTER C
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 505 6 Daniel Hauser 1:41'17"
2 501 6 Nelson Alvarez 1:41'48"
3 504 6 Mario Sosa 1:48'45"
4 502 6 Eduardo Villar 1:49'30"
5 506 5 Alfredo Fraga 1:36'47"
6 503 DNF Gerardo Viera xxxxxxxx

PROMOCIONAL
Posición Numero Nº vuelt Nombre Apellido tiempo
1 906 6 Rolando Laclau 1:38'06"
2 907 6 Alexander Aguilar 1:40'48"
3 908 6 Manuel Tur 1:41'17"
4 902 6 Hans Hauser 1:44'23"
5 905 6 Lius Bonansea 1:46'41"
6 903 3 Franco Sozaro xxxxxxxx
7 901 1 Cristian Sosa xxxxxxxx

DAMAS
Posición Numero Nº vuelta Nombre Apellido tiempo
1 601 5 Irene Gamboa 1:54'05"

Maratón Punta del Este

Maratón Punta del Este

Pues sí !! señores!! estuvimos presente los Cardenales Julio Perera y Alfredo Pérez, en estos momentos recuperandonos de los dolores varios que hacia no tanto habíamos tenido (Por la maratón de Rosario de Santa Fé en Junio).
Para nosotros "La Prueba" comenzó en Il Mondo de la Pizza, el sábado por la noche, cuando aprovechando siempre de las bondades de la palabra "Promoción" logramos acceder (Cabe destacar que Mi amigo ya se conoce todos los lugares donde esta mágica palabra aparece en el balneario Esteño) a una infinidad de ricas pizas y faenás que debiamos degustar a razon de la prueba del día siguiente.
Con asombro para los mozos nos comimos todo, como buenos deportistas que somos... aunque esto de deportista se verá mas abajo en este mismo post si será realmente así. Dejamos a elección del lector su pensamiento.

Realmente el tiempo no acompañaba mucho ya que hacía mucho frio y no paraba de llover (suave pero molestaba un poco), el viento era una gran variante que no sesaba y molestaba mucho mas.. por todo esto decidimos correr con las camperas finas para cortar el viento. Lo que me llamó la atención fue que Julio no corrio con la campera que corre desde su niñez, una clarita con un par de rayas a la espalda en la que se lo vé en la mayoría de las fotos pre y post competencia de los lugares que ha ido!! jejeejejeej!! ahora no tengo fotos, pero seguro voy a encontrar cerca de un millón!!jejejeje!!!.

Y por fin el tan esperado cañonaso de salida, ya los pies no los sentía del frio y nervios, pero bue.. era la hora de comenzar el trote, lentamente nos arrimabamos a nuestro pacer de 3:30 el Dr. Jorge Pereyra, quien tubo que tener mucha paciencia conmigo ya que hasta el km 30 que decidimos abandonarlos iba cantando, y haciendo cualquier clase de cosa para animar a la gente a que nos animara a nosotros y ya de paso olvidarme de los dolores que traía arriba!!jejeejej!!!
Muchas gracias Doc!! y disculpe si no respete los 5 minutos de silencio que por favor pedía!!jejejejeejj!!

Es lindo escuchar los aplausos y gritos de ánimo de la gente, hace que uno se sienta mejor y recupere al menos psicologicamente las fuerzas para continuar, esto es así y tanto que en el trayecto como comentaba anteriormente yo me encargaba de solicitar algun aplauso o un ánimo de parte de la gente, lindo fue cuando ya habiamos pasado la barra de Maldonado y nos dirigíamos a Punta del Este cuando pido una vez mas (Y POR ULTIMA!!!!) con mucha desición con un solo grito a un señor que estaba parado "A VER FUERTE UN APLAUSO PARA ESTA GENTE QUE VIENE CANSADA EHH!!!!" pero no se escuchó nada, solamente se escuchó en voz bajita la voz de mi amigo Julio que me dijo "che.. mirá que metiste la pata!!!" a lo que repliqué con mucha autoridad "Porque!!!!?????" y el me responde "EL TIPO QUE LE PEDISTES EL APLAUSO ERA MANCO!!!!!" no me quiero reir ahora... pero eso explica del porque hubo ese silencio!!!jjajajejejajaejaejaej!!!!

Bueno... yo siempre debo de meter la pata.. así que así fue... y continuamos corriendo, ya caidos y doblados no podíamos más... pero al momento (que sabíamos) que nos iban a fotografiar debiamos estar erghidos para simular que ibamos como que recién comenzabamos.. y así creo que salio..





Realmente muy buena la organización a la hora de la salida no se hizo ninguna cola en los baños (lo cual me llamó la atención), una persona encargada de higienizar los mismos, lo cual hace mas amena la conversación una vez dentro.
Excelente el recorrido en todos sus aspectos, maravillosas vistas, perfecta la hidratación y frutas.
Realmente muy buen maratón!! muy recomendable para todos !!


Y para sentirnos un poco mas identificado pego el mismo video que puso pollito de los Halcones.



Creo que es lo que mas nos refleja la realidad

Aquí les dejo el recorrido completo para aquellos que deseen verlo desde Google Earth

Estos son los resultados generales.


FELICITACIONES UNA VEZ MAS A TODOS LOS QUE PARTICIPARON EN LA ORGANIZACION DEL EVENTO!!!!!!

“MULTIAVENTURA” - PLAZA DE DEPORTES “PROF ROBERTO ROSSO” - NUEVA HELVECIA

“MULTIAVENTURA”

PLAZA DE DEPORTES “PROF ROBERTO ROSSO”

NUEVA HELVECIA

1ª. ACTIVIDAD

Sábado 30 de agosto: Vamos en bicicleta hasta el Club Náutico, allí un recorrido en canoa y volvemos en

bicicleta.

2ª. ACTIVIDAD:

Sábado 4 de octubre: Bicicleta, travesía en canoa y en el Club “Tiro Suizo” hacemos Tiro con Arco.

3ª ACTIVIDAD:

Jueves 13, Viernes 14 y Sábado 15 de noviembre: Programa de Acondicionamiento Físico, donde se intenta llegar a unas marcas mínimas.

CLASIFICACIÓN DEL CUMPLIMIENTO DE LAS EXIGENCIAS MÍNIMAS:

	PRUEBAS	VARONES		DAMAS
	EDAD	18-29	30-39	18-27	28-34
	CATEGORÍAS
1	CARRERAS
	75 mts			13"00	13"50
	100 mts	13"50	14"00	16"00	17"00
	400 mts	1' 15	1' 20
2	SALTOS
	Salto largo	4.75 mt.	4.10 mt	3.40 mt	3.20 mt
	Salto alto	1.30 mt	1.25 mt	1.10 mt	1.05
3	LANZAMIENTOS
	Bala varones 5 kg	10.00 mts	9.00 mts
	damas 4 kg			6.30	6.00
	Pelotita			35 mts	30 mts
4	RESISTENCIA
	2.000 mts			12'	13'
	5.000 mts	25'	27'	35'	37'
	20 km bicicleta	45'	49'	65'	70'
5	NATACIÓN
	200 mts	5' 00	6' 00	6' 00	7' 00

	PRUEBAS	VARONES			DAMAS
	EDAD	40-44	45-49	50 y más.	35-39	40-44	45 y más
	CATEGORÍAS
1	CARRERAS
	75 mts				14"00	14"50	15" 00
	100 mts	14" 50	16"00	17" 00	18"00
	400 mts	1' 25	1' 30	1' 35
2	SALTOS
	Salto largo	4.10 mt	4.00 mt	3.80 mt	3.40 mt		3.20 mt
	Salto alto	1.25mt	1.15 mt	1.05 mt	1.10 mt		1.05
3	LANZAMIENTOS
	Bala varones	8.00(5 kg)	8.00 (4kg)	7.00 (4kg)
	damas 4 kg				5.75(4 kg)	5.75 (3 kg)	5.50 (3 kg)
	Pelotita				25 mts	20 mts	15 mts
4	RESISTENCIA
	2.000 mts				14'	15'	16'
	5.000 mts	30'	33'	36'	39'	41'	43'
	20 km bicicleta	53'	58'	1' 05	75'	80'	85'
5	NATACIÓN
	200 mts	7' 00	8' 00	9' 00	8' 00	9' 00	10' 00

Informaciones:

Para realizar la actividad del PAF el aspirante deberá elegir cuatro de los cinco grupos de pruebas y realizar solamente una de cada grupo elegido.

Para determinar la categoría se tendrá en cuenta la edad que se cumple antes del 31 de diciembre del corriente año.

Objetivo del PAF:

El PAF constituirá para la población, que considera a la Ed. Física factor de desarrollo de la salud y expresión de alegría de vivir, una prueba y reconocimiento de una Formación Física Básica, obtenida como resultado de una condición física acorde a un concepto preventivo de salud.

Extenderá por lo tanto la práctica de la Ed. Física a mayores sectores de la población, en base a exigencias de habilidad y capacidad de rendimiento mínimas, sin que para ello se haga necesario un aprendizaje de técnicas de movimiento de cierta complejidad.

RECOMENDACIONES

Se recomienda para la realización de esta actividad la preparación y entrenamientos previos, para lo cual se solicita pasar por la Plaza de Deportes para coordinar días y horarios de práctica.

Recuerde que el objetivo principal es precisamente el estímulo para la práctica del deporte durante todo el año.

Además, no olvide:

• Efectuar un examen médico anual.
• Chequear su condición física por lo menos una vez, antes de hacer su primer intento.
• Realizar una adecuada preparación del organismo previo al esfuerzo (entrada en calor)

CONSULTAS:

Plaza de Deportes de Deportes “Prof Roberto Rosso” de Nueva Helvecia. Tel 055-44753

El secreto de Michael Phelps (de Atletas.info)

Jueves, 21 de Agosto de 2008 - 04:42 AM GMT-3

Notas: El secreto de Michael Phelps

Qué es lo que hace al nadador norteamericano tan diferente a los demás? Dónde está su secreto?
Si todavía no lo notaste, te lo revelamos con una infografía y un par de videos donde queda a las claras cómo gana casi todas sus carreras.




Vayamos al grano: Phelps no gana sus carreras en nadando en la superficie del agua, sino subacuáticamente, y lo hace con una técnica revolucionaria.

Como se puedo ver en prácticamente todas las carreras en las que participó en estos Juegos Olímpicos, Phelps durante la fase de nado por encima de la superficie es un gran nadador, claro, pero no logra destacarse por sobre los demás. Inclusive, no es de extrañar verlo por debajo del rendimiento de otros monstruos del agua. Por esto podríamos decir que dentro de la elite mundial, hasta allí es uno más del montón. Pero cuando la pileta se acaba y llega el momento de dar la vuelta, marca la diferencia con una metodología diferente: se empuja más hacia abajo, hacia el fondo de la pileta, notablemente más que el resto... y recorre subacuaticamente cerca de dos metros más que los otros nadadores. Obviamente que eso no es todo, sino nadando más por debajo del agua cualquier ganaría. El tema también pasa por cómo recorre estos metros, con su nado "delfín", cuyos primeros metros los hace de costado para luego ir girando el cuerpo y emerger a la superficie como el resto de los atletas. (ver infografía abajo)

Por dar un ejemplo, cuando ganó los 200 metros mariposa en Beijing, al momento de dar la primer vuelta estaba 7° (antepenúltimo), pero cuando la vuelta concluyó Phelps salió a la superficie en el 2° lugar (es decir, sobrepasó a 5 nadadores debajo del agua).

Por eso resultan sorprendentes ciertas acusaciones de doping para Phelps. Cuáles son las drogas que pueden hacer que un atleta use su creatividad y mejore una técnica como esta?.

Como se ve en la infografía y en los videos que te mostramos debajo, ahí está el gran secreto de Phelps. Introdujo un nuevo concepto en estas carreras, que muy probablemente a la luz de su éxito comience a ser imitado por el resto de los nadadores de elite mundial, con lo que estaríamos en presencia de uno de esos hechos que cambian el rumbo de un deporte. Entonces, si esto pasa, seguramente dentro de algunos años veamos videos de las competencias actuales y nos resulte extraño como antes (ahora) hacían la vuelta los nadadores.

Si viste la película "Carrozas de Fuego" recordarás como un atleta con su técnica cambió para siempre el modo en que se corren las pruebas de pista con vallas, donde hasta entonces los velocistas se frenaban un par de metros antes de cada obstáculo. No sabemos si la de Phelps es una historia para Hollywood, pero sino, pega en el palo. Por lo pronto, y con sólo 23 años recién cumplidos, ya está en los libros como el atleta más ganador en más de un siglo de historia olímpica.

Si dudas lo notable y más admirable de Phelps y su equipo, es que desarrollaron una manera de competir que desafió -y con sumo éxito- lo que las convenciones y la ortodoxia indicaban.


Infografía:
(Para volver a verlo, presioná el botón "REPETIR ANIMACION", debajo)

A la acción concreta:
Ahora, analicemos algunos videos de Phelps en acción. Observá como Phelps recorre subacuáticamente un par de metros más que el resto, y en pestá atencion al minuto 2'20'' del video, donde se vé claramente cómo en la vuelta va más hacia el fondo que los demás:

En este video no hay cámaras subacuáticas, pero se puede ver claramente cuánto demora más que el resto de los atletas en emerger luego de cada vuelta. Donde mejor se aprecia es en el minuto 1'46'', momento de dar la última vuelta:

Atletas.info

XIX Campeonato Nacional Atletismo Veterano

XIX Campeonato Nacional
Atletismo Veterano

1er Etapa Sábado 13 Setiembre 2008
12:30 Hs. Ratificación de inscripciones
13:00 Hs.	Vallas cortas	D.y C.	Todas
	Jabalina	D.y C.	Todas (30-49) (50+)
	Garrocha	D.y C.	Todas
	Salto Triple	D.y C.	Todas
14:00 Hs.	5000 Mts	D.y C.	Todas
14:30 Hs.	Salto alto	D.y C.	Todas
15:00 Hs.	100 Mts	D.y C.	Todas final x tiempo
15:30 Hs.	Disco	D.y C.	Todas (30 - 49) (50+)
15:50 Hs	1500 Mts	D.y C.	Todas
16:30 Hs	400 Mts	D.y C.	Todas
17:00 Hs.	4 x 100	D.y C.	Todas (10 en 10 años)
2da. Etapa Domingo 14 de Setiembre 2008
8:30 Hs.	Ratificación de Inscripciones
9:00 Hs	8 K Cross Country	D.y C.	Todas
	Martillo	D.y C.	Todas (30-49) (50+)
10:00 Hs	Salto Largo	D.y C.	Todas (30-49) (50+)
	Vallas Largas 300 -400	D.y C.	Todas
11:00 Hs	Bala	D.y C.	Todas (30-49) (50+)
	200 Mts	D.y C.	Todas
12:00 Hs	800 Mts	D.y C.	Todas
12:30 Hs.	4 x 400	D.y C.	Todas (10 en 10 años)
* Se agregan 4 pruebas de la CAU			Preselectivas Sub 18

Campeonato 21K 1ra Fecha AUU/ 2da. Fecha CAU

Campeonato 21K 1ra Fecha AUU/ 2da. Fecha CAU

El domingo 17 de agosto se realizó la edición 2008 del medio maratón de Montevideo organizado por Redcorredores.
Claro que no podíamos faltar a estar espectacular sita!!

Gerardo y el Tibu pasaron por casa 6:26 am, lo digo con precisión porque Gerardo es super! puntual! así que en una mañana muy fría, la siguientes parada que haríamos sería a buscar al Flaco Geymonat, y así emprendimos el viaje a Montevideo, mateando y hablando del tema: Carreras y Olimpíadas, como no podía ser de otra forma!

Llegando a Montevideo, le mando un sms a Antonio Carvalho a ver si ya estaba pronto calentando en la largada, pero el mozo se había olvidado de que se corría ese día, realmente me llamó la atención lo poco que me costó convencerlo!!!! para que asista a la cita. Y así fue!!!.. sin entrenamiento ni nada!!!, estando calentito en la cama! se levantó! y fue a morirse de frío con nosotros!! y a sufrir!!! acompañandonos!! encima hechó 2:05hs!! muy bien Antonio ehh!

Realmente estubo muy extraño todo, ya que yo debía llegar, retirar el chip, cambiarme, etc en menos de 45 min. calentar y estar preparado (haber ido al ñoba).

Nos encontramos ni bien llegamos con Gustavo Gorni que ya estaba en Montevideo, así que ya eramos 5 cambiandonos al aire libre con esa "fresca" matutina!

No habían parlantes que anunciaran la salida, parecía que se demoraba bastante mas, cuando ví que empezaron a juntarse todos en la salida, ya alguien estaba por gritar, pronto, listo y fuera! mientras que otros ni se habían enterado que estabamos por largar y andaban calentando... (al menos eso me dio la impresión)

El frio desapareció a los 4 kms ya estaba bien, exelente lugar, todo!

El problema lo fué al regreso, cuando debíamos hacer frente a un viento muy frio suroeste, que aparte de congelarnos con la misma traspiración que llevabamos en el cuerpo, nos tiraba para atras como si alguien nos sostuviera en algun punto fijo.

Los resultados Cardenalianos quedaron::

POS.GRAL.	POS.CAT	NOMBRE	PROMEDIO	TIEMPO
94	19	EDWARD HENDERSON	0:04:30	1:34:59
123	25	ALFREDO PEREZ	0:04:42	1:39:02
233	21	GERARDO VIERA	0:05:18	1:51:44
273	37	GUSTAVO GORNI	0:05:27	1:55:04
337	61	ANTONIO CARVALHO	0:05:56	2:05:02

Personalmente ya incluyo a Antonio en nuestro equipo!!!

Los resultados completos están aquí

Los que arrivaron a la meta fueron 406 corredores.

Dado que siempre es bienvenida la hinchada, agradezco a Oscar Uzúcar que se traslado hasta el lugar a hacernos el aguante a Nosotros y a su sobrino! Gracias Vecino!!

a continuación transcribo parte del post de Los Halcones

Los podios quedaron constituidos de la siguiente manera:

VARONES
1) Andrés Zamora - 1:08.42
2) Pablo Gardiol - 1:09.20
3) Wilton Guillenea - 1:11.29


DAMAS
1) Marisol Redón - 1:28.23
2) Laura Bazallo - 1:29.58
3) Fabiana Bugna - 1:30.40

- Ver fotos Halcones - tanda 1 (Alvarucho & Pollito)
- Ver fotos Halcones - tanda 2 (Mario)
- Ver fotos Corredores del Prado

Cardenal Gerardo Viera de regreso desde las estepas Africanas

El pasado 28 de Diciembre regresó nuestro compañero y entrañable amigo Gerardo Viera desde Africa, que estaba en las misiones de paz de la ONU.

Esta vez ha venido con una fuerte motivación por el deporte (como siempre) pero esta vez por poder realizar su primer mini triatlón, y desde ese mini llegar a meter un HALF triatlón o similares!!! ó más aún!! no lo sabemos!! es todo un triatleta en potencia!!! es solo hacer uso del detonante!!! que alguien bueque la mecha !! jajaajajaa!! no se.. lo importante que el domingo ya estubo en su bicicleta Trek quemando cubierta desde Santa Ana a Juan Lacaze!!


Aunque en la foto no lo parece, pero es el, no se cara de qué tiene en la foto, pero Perdón Gerardo, estoy apurado y no encontré ninguna otra foto tuya para subir!! jajaajaj !! así que bue.. me reservo el derecho de elegir las fotos que tenga a mano!!jajaja!!
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En prinicipio habrá que bajar algunos kilitos que durante las fiestas "sin querer" y como la mayoría de nosotros aumentamos, luego al entrenamiento.

CRONOLOGIA DEPORTIVA DEL Sr. Viera...: (gentilesa de JP)

La primer imagen revela cuando el hoy triatleta, terminó su primer maratón en Porto Alegre, luego de haberse comido en la cena dos kg de porco.

Luego de finalizado el maratón solicitó a un robusto moreno norteño, la aplicación de sendos masajes en sus piernas, principalmente en la zona de los glúteos y zonas aledaneas. La foto representa fielmente aquel momento de gloria del corredor.







En la segunda imagen se muestra un primer plano del masajeador y la carita de satisfacción del masajeado. Qé pedirá cuando termine un ironman?